髪質が良くなる方法や悪い原因と改善方法はこれだ!ツヤを出せ!

どうも!いもづるです!

今回は髪質が良くなる方法や悪い原因と改

善方法について見ていきたいと思います。

ツヤの出し方や、髪質全般についてのアド

バイスもしていきたいと思います。

あなたは髪の毛いたわってますか?

あなた自分の髪質に自信ありますか?

髪の毛にツヤありますか?テカってますか?

髪の毛っていつもどこでもどんなときでも

痛めつけられてるって知ってますか?

外出すれば、太陽からの紫外線、何かよく

わからないホコリ達、色々なものが飛び交

っています。

それを髪の毛、頭皮は直接受け止めている

んですよ。

痛みを受けないと思う方がおかしいです。

髪の毛は体と違って洋服を着ていません。

毎日帽子を被っているわけではないですもん

ね。

全国探せば毎日帽子被ってる人もいるかもし

れませんが。

そんな毎日色々な痛みを受けまくっている、

受け続けている髪の毛や頭皮。

あなたどんな髪の毛のケアをしてますか?

ちゃんと毎日かわいがってますか?

まさか何もやっていないなんて人いませんわ

な?

男性は結構してない人いるかと思いますが、

女性はきっとやっているはずです。

やっていると信じたいです。

でも、ケアの方法って色々あるけれどどん

な方法してますか?

シャンプーやリンス、そしてたまにする家

でのトリートメント?

それとも定期的に美容室に行ってトリート

メント?

簡単に髪の毛のケアと言っても色々な方法

がありますわな。

それに髪質って色々な方法で改善、よくな

るんですよ。

今回はそんな髪の毛のケアや髪質にスポッ

トを当ててお話していこうと思います。

では、早速行ってみましょう。

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髪質が良くなる方法とは?

まず、そもそも髪質をよくする方法を考え

ていきましょう。

良くなる方法がわからない。という人はさ

すがにいませんわな?

よく考えてください。髪に直接かけている

ものあるじゃないですか。

そう、ヘアーシャンプーです。

このシャンプーが自分の髪に合っていない

とどうなると思います?

合っていないと髪質は良くなるわけないで

すわな。

それどころか、悪くなってしまうこともあ

ります。

女性の使っているシャンプーの価格を聞い

てまじかと思う男性の方は多いと思います。

しかし、男性の方は結構な人が適当に選ん

で使っているのがほとんどかと思います。

自分の髪の毛の状態、頭皮の状態を把握し

て、成分表を見て自分にあったシャンプー

を探しましょう。

次に、頭皮のマッサージです。

頭皮は言わば髪の毛が育つ畑です。畑が荒

れていたらいい髪の毛は育てません。

シャンプー時などにしっかり頭皮マッサー

ジをして畑をほぐしてあげましょう。

方法は簡単です。

シャンプーするときに「の」の字を書くよ

うに頭皮をマッサージしながら洗うように

しましょう。

シャンプーの時間も大切です。

あなたシャンプーの時間てどれくらいかけ

てますか?

まず、シャンプーの前にお湯だけで洗いま

しょう、その後にシャンプーです。

シャンプーも3分から5分かけてしっかりと

優しくマッサージをしてながら丁寧に洗い

ってください。

間違っても爪で洗うなんて暴力はやめてく

ださい。

最後にすすぎですが、シャンプーはすすぎ

が一番大事って知ってましたか?

洗うよりすすぎなんです。

すすぎに6分から10分、つまりシャンプー

の倍くらいかけてゆっくりと、根本から

毛先にかけてしっかりと洗い流してくだ

さい。

もちろん髪の毛の長い、短いがあります

からそこは個人で判断してほしいですが、

基準はこの時間と覚えておいてください。

たったこれだけのことで髪質はかなり改

善されると思います。

どうですか、そんな難しいことではない

でしょ?

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髪質が根本的に悪い原因や改善方法はこれ!

髪質をよくする方法はわかったと思いま

すが、そもそも髪質が悪くならなければ

大丈夫ですわな。

髪質が悪くなる原因はなんだと思います?

結構簡単にこの原因は出て来ると思います。

だって大体体に悪いことですから。

まずは、そうストレスです。

これはもう一番最初に速攻で頭に思い浮かん

だんじゃないんでしょうか?

ストレス。もうこれに関してはいいことなん

て1つもありません。

ストレスを感じる、溜まってくると思いっき

り髪質、頭皮に影響してきます。

髪はボロボロ、頭皮はカサカサみたいな。

最悪な場合、脱毛してしまいます。

円形脱毛症なんて思いっきりストレスが原因で

すわな。

次に空方ふってくる紫外線です。

これもわかってましたわな。

空から降り注ぐ紫外線、これはなくすことは出

来ません。当たり前ですわな。

特に日差しの強い夏が一番紫外線が多い、と思

いますが意外に冬なんかも多いです。

この紫外線を防ぐには、帽子、日傘などが有効

ですわな。

帽子被りながら仕事出来るか!

と怒られそうです。

そう、毎日帽子を被るわけにもいきませんわな。

なかなか完璧に紫外線から頭を守るのは難しい

と思います。

でも、最近は頭にふりかけるスプレーなども売

られています。

対策しないよりは1日でも少しでも対策した方

がいいに決まっています。

少しでも紫外線から頭を守る努力をしましょう。

少しの努力と少しの気づきで髪質は変わります、

変えれます。

面倒くさがらずにまずはやってみて下さい。

⇒フケ症はストレスと頭皮の乾燥かゆみだ!赤くなるのも注意!

髪質はとにかくツヤを出せ!

あなたは人の髪の毛を見て、すてきな髪の毛、

手入れが行き届いているなと感じますか?

きれいにセットされている髪の毛を見た時?

顔に合った髪型をしている人を見た時?

違いますよね。そう、ツヤテカの髪の毛を

見た時ですわな。

ツヤテカのすべすべの髪の毛を見たら、素

敵、キレイ、うらやましい、そう思うと思

います。

髪質はとにかくツヤを出すことに重点を置

きましょう。

もちろん、スプレーとかワックスとかで出

る人工的なツヤじゃないですよ?

じゃどうやったらツヤテカの髪の毛になる

のという話です。

まずはシャンプーの方法です。

もうシャンプーはすべてに繋がります。

髪質がよくなる方法で書いたように、しっ

かりと時間をかけて自分の合ったシャンプ

ーで洗うようにしましょう。

ここがツヤテカの髪の毛を手に入れるため

のスタートラインです。

スタートが失敗したら最後まで失敗してし

まいますよ。

次にブラッシングです。

あなたブラッシングしてますか?

毎日している人の方が少ないと思います。

ブラッシングってすごく大事なんですよ。

ブラシを通すことで絡まった髪がほどかれ

ます、そして髪が絡まりにくくなりますし、

ブラシが頭皮を直接刺激してくれます、マ

ッサージの効果ですわな。

そうすることで血行を促し、髪のツヤも出

やすくなるということですわな。

1日に3回出来ればベストですが、最低で

も1回はしましょう。

髪の毛のツヤを手に入れさえすれば、あな

たも周りからステキな髪の毛、髪の毛にお

金をかけれて羨ましいなど、注目されるこ

と間違いなしですわな。

⇒髪の毛セットして美容院に行くな!髪結ぶ?巻く?アイロン?全てNG!

髪質が良くなる生活習慣や食べ物はあるのか?

髪質を良くする方法に生活習慣や食べ物は

関係あるんでしょうか?

あなたどう思います?

答えは簡単。あるに決まっています。

めちゃくちゃ関係あります。直結しています。

まず生活習慣ですが、生活習慣が悪くなった

なと思う時は大抵睡眠不足を感じたときでは

ないでしょうか?

この睡眠不足ですが、まず血行が悪くなりま

す。血行が悪くなるのはかなり悪影響ですわ

な。

血の巡りが悪くなってくると、髪の毛、それ

も健康な髪の毛が生えてくるサイクルを壊し

ます。

つまり健康な髪の毛が生えてこない、ツヤ

のある、ハリのある髪の毛がツヤテカな髪

の毛が生えてこなくなります。

睡眠不足を感じている人、今すぐ寝ましょ

う。

生活習慣が悪かったらいくら髪の毛をケア

しても全く意味ありませんよ。

種のない畑に肥料やるようなもんです。

次に食生活です。

あなたバランスよくご飯食べてますか?

外食ばかりして自分の好きなもんばっか食

べてます?

緑黄色野菜食べてます?

新しい髪の毛の原料は食べ物、その栄養素で

す。

毎日取られる栄養素を元に髪の毛は日々作ら

れます。

この栄養が傾いていたらツヤのある、ハリの

ある髪の毛が生えてくるわけないですよね。

ツヤのある髪の毛、頭皮を保つには、タン

パク質、ビタミン、亜鉛、カルシウムなど

が必要になってきます。

まぁどこでも聞いたことがある栄養素だと

は思いますが。

これらの栄養素をしっかりと体に吸収させ

て、頭皮という畑に栄養をやり、元気な髪

の毛に育ってもらいましょう。

生活習慣、食生活、大事じゃないわけがない。

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最後に

どうだったでしょうか?

髪質の改善、美しいツヤのある、ハリのある

髪の毛の手に入れ方の方法少しは参考になり

ましたか?

今世の中には色々な商品が出回っています。

ツヤやハリを出すための、シャンプー、リン

スやトリートメントなどなど。

それも大事です、しかし、一番大事なのは根

本です。

そうです、生活習慣や食生活なのです。

ここが乱れてしまっていてはいくらケアにお

金をかけても全く意味がありません。

ツヤのある、ハリのある美髪を手に入れる一

番の近道は普段の生活を改めることなのです。

もちろんすばらしい生活習慣を送っている

人もたくさんいると思いますが。

なにかだけを頑張ってもダメなんです。

トータルでバランスよく努力をして、美し

い髪、美髪を手に入れましょう。

最後までご覧いただき本当にありがとうご

ざいました。

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