どうも。いもづるです。

今回はクセ毛の原因はストレスと食生

活にあるのではないか?と言う事を検

証していきたいと思います。

 

ストレス社会なんて言われている現在

ですが、やはり毎日会社でうっとうし

い同僚や上司の顔を伺って仕事をして

いるストレスや、家に帰ってからも何

かとストレスがたまるこのご時世です

よね。

 

そんなストレスだらけの毎日では、髪

の毛に負担がかかってしまいしまいに

は少しずつクセ毛になり抜け始めるな

んてことも少なくないです。

 

ただ、ストレスだけでなく食生活の乱

れからも髪の毛に栄養が行きわたらな

くなりこちらも少しずつクセ毛になり

抜け始めると言うことを私なりに検証

していきたいと思いますな。

 

私自身、今もなを現役の美容師として

現場に立ってサロンワークを行ってい

ますが、とにかく日々色んな事に刺激

を受けながら頻繁に変わる髪の毛に関

する新しいタメになる情報を出来るだ

け分かりやすくシェアしていきたいと

思います。

 

それでは今回も行ってみましょう。

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 クセ毛の原因はストレスなのか?

毎日のライフスタイルで「ストレス」

言うキーワードは絶対に外すことが

出来ないもので、人間である以上何か

しらストレスを毎日ためこんでいるも

のなんだね。

 

特に現代社会では、このストレスをま

ったくのゼロにして生活していくなん

てほとんど不可能と言われているわけ

で溜まった時にどのようにしてうまく

発散できるかが大きなキーポイントと

なりますな。

このストレスをため込んでしまうと、

体のどこかに必ず異常がでるもので、

特に分かりやすいのが髪の毛と言われ

ているんだな(^_^;)

 

では、どのようにして髪の毛に異常が

生じてしまうのかと言うと、ストレス

がたまってしまっている頭皮は正常な

頭皮よりかなり堅い状態で、髪の毛の

根っこの部分である毛根からまっすぐ

に生えて来なくなり毛穴の形を正常で

はない状態に変化させてしまいますな。

 

つまり、まっすぐに生えて来ないと言

うことはカーブした状態で髪の毛が生

えてくると言うことで、イコールクセ

毛が生えやすくなってしまうと言うこ

とに繋がってしまうということですな。

 

もちろんクセ毛だけが原因ではなく「

抜けやすくなる」や「薄毛」と言った

こともストレスに影響を受けてしまう

ものですから最近自分の髪を見てクセ

毛が多くなったとか、髪が薄くなって

きたと言う事が見られたら前兆かも知

れませんので注意が必要なんだよね。

 

またストレスをため込んでしまうと、

血液の巡りが悪化し自律神経が正常に

働かなくなり栄養分が体内に運ばれな

くなってしまうんだな。

 

睡眠不足もこれと同じで、繰り返して

いると髪に十分な栄養分が行かなくな

り髪の形が変化してクセ毛になりやす

くなったり、「薄毛」や「抜け毛」、

「切れ毛」の原因になってしまい、髪

の毛は午後10時~日付が変った深夜

2時まで位が一番活発的に成長してい

る時間帯と言われていますので、この

間のどこかには十分な睡眠とストレス

フリーを心がけて行くようにした方が

いいです。

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クセ毛の原因は食生活の乱れにも関係してる?

基本的に髪の毛は外部からのダメージ

に対しては、トリートメントで修復し

たり、髪をしっとりさせることが一般

的だが内部からのケアに関してはおろ

そかにしがちだな。

 

内部からのケアは食生活が関係してお

り、不規則な食事を毎日繰り返してい

ては次第に髪に影響してきますな。

 

クセ毛はノンシリコンシャンプーで治る?アホか!!キャッチフレーズに騙されるな!

現代社会では、ファーストフードや低

料金で気軽に通える外食店舗が軒並み

存在しますが、やはりこのような動物

性脂肪が多い食事ばかり好んで食べて

いると、体内にバランスよく栄養分が

届かなくなり結果的に髪の毛の成長を

妨げ、クセ毛になりやすくなったり下

手をすれば抜けてくると言う人も少な

くないんだな。

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ではどうすれば、食生活の乱れをふせげるのか?

まずは、朝食をきちんと取ると言う事

が大前提になってきます。

 

やはり朝食を抜いてしまうと、一日の

始まりから体内の温度が上がらず便秘

気味になったり、腸が弱い人なんかは

すぐにお腹が痛くなったりします。

 

実際に管理人も腸が弱いため、食べて

もすぐに出たりお腹が痛くなったりし

て昔は朝食を食べない人間だったので

すが、これを知ってからは毎日朝食を

食べるようになり、かなり改善しまし

たな(^^)

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このように一見髪の毛には関係がない

かと思われがちですが内部からケアし

ていくには初めの第一歩となる基本的

なことですので以外にもめちゃくちゃ

重要な項目の一つなんだな。

 

まとめてみると、

  • 野菜とタンパク質をバランスよく取る
  • 脂肪分が多い動物性脂肪を控える
  • 出来れば3食バランスよく食べる
  • アルコールの取り過ぎに気をつける

と言う事が基本的な食生活の乱れを防

ぐ第一歩となるので、いつまでも健康

的な髪の毛を維持したいのであればや

はり内部から綺麗にしていくことも超

重要なんだよね。

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