どうもっ!いもづるです。

クセ毛ランドへようこそ!

 

今回は、更年期障害と髪の毛の関係性

について見ていきたいと思うんだな。
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「最近髪にコシがなくなってきたし、

セが強くなってきて更年期のせいか?

なんて一度は心に思ったことはないで

すかね?

 

だいたい女の人の40歳~55歳ぐらいが

更年期と呼ばれる時期と言われている

んだな。

 

更年期障害になったらちょっとしたこ

とでイラついたりしたり、眠れなかっ

たり何か体がだるい感じがしたりする

んですよね。

 

しかも更年期障害になったら髪質が急

わっちゃったりすることがあるん

だな。

 

今回は、何でそうなっちゃうのかタメ

なることを解説していきたいと思う。

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そもそも更年期障害で精神を安定させる方法は?

更年期障害ってのはエストロゲンという

女性ホルモンの量が40歳を過ぎたあたり

から一気に減ってきて、体に不調が起き

てしまうことなんだな。

 

一言で言っちゃうと体のホルモンバラン

の乱れのせいなんだな。

 

だから「ホルモン補充療法」って言って、

ホルモンバランスを整えてくれる薬を飲

んでやれば症状を和らげることができる

んだけど、正直これだけでは根本的な解

決にはならないんだな。

 

何でかって?

それは、精神的なストレスも原因に

ってるからなんだな。

 

更年期の歳ぐらいになると息子が一人

暮らしするとか言って家を出て行った

旦那が定年退職して平日の昼間っか

ら家でゴロゴロしてたり、娘に子供

が生まれてお母さん今日子守お願い

なんて頼まれたり(これは嬉しいこと

だったりするんだけど)、一気に自分

が何年も過ごしてきた生活が変わっ

ちゃう時期だったりするんだな。

 

自分では気づいていなくても知らない

間に結構ストレス溜まってたりするん

だな。

 

更年期障害とストレスって結構深く

関係しててさ、ストレスを溜めやす

い人ほどひどくなったりするんです

よね。

 

結局ストレスを感じない溜めないこ

とが大事なんだな。

 

運動したりおしゃべりしたり買い物し

たり、何でもいいんだけど好きなこと

をする時間をいっぱい作って欲しいん

だな!

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更年期障害の女性はクセ毛になりやすい?

「歳をとってから髪質が変わった!と

かクセ毛になった!」ってのをよく聞

くと思う。

 

(そういえば、管理人の母も昔クセ毛

になったってショック受けてたな。)

(笑)

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これにもちゃんと理由があるんだな。

これはさっきも出たホルモンバラン

スが関係してるんだな。

 

⇒縮れ毛はブラッシングやブローはするな!痛みの原因!

更年期でホルモンバランスが乱れちゃ

せいで髪が細くなったりクセが出て

ちゃったりするんだな。

 

だから更年期だけじゃなくてホルモン

バランスが乱れちゃう思春期や出産

とかにもよく髪質が変わったなんて

こと聞きますな。

 

でも更年期だと髪が乾燥しやすくなっ

るからさ、保湿はしっかりしてあげ

欲しいんだな。

更年期障害の女性は薄毛になりやすい?

更年期での薄毛に悩んでる人は特に多

かったりするんですよ。

 

更年期障害ってのはエストロゲンって

いう女性ホルモンの減少によって起こ

ものだよってさっきも説明したけど、

この「エストロゲン」ってのが髪の薄

に大きく関係しています。

 

エストロゲンってのは髪の毛を成長さ

せる働きがあるんだけど、これが減っ

てきちゃうと生えてくる髪が少なくな

ったり抜け毛が多くなったりして薄毛

になってしまうんだな。

 

⇒くせ毛はアイロンで治る?治りません!効かない髪質や悪化の原因!

食生活を見直したりストレスを溜めな

ようにしたりしてホルモンバランス

整えるのももちろん大事なんだけど、

減ってしまうものはある程度仕方ない

から逆に外から摂取してあげるってい

う手もあるんだな。

 

ここでおすすめなのが「イソフラボン」

なんだな。

 

イソフラボンがいっぱい入ってる食品と

言ったら、豆類、きな粉などが有名です(^^)

 

是非参考にして下さい。

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